14 mars 2026
Ateliers bimensuels
Dans le cadre des ateliers Corps et Âme, Florelle vous propose un atelier bimensuel de ChoreoSophrologie.
La ChoreoSophrologie est une adaptation en mouvements de la Relaxation Dynamique de Caycedo. Grâce à des mouvements dansés et à l’appui sur la sophrologie, cette pratique permet d'approfondir la perception du corps dans la conscience, de retrouver un ancrage profond et d’atteindre un état de bien-être et de stabilité intérieure.
Il ne s’agit ni d'un cours de danse, ni de gymnastique ni d’assouplissement. Il s’agit ici de (re)connaître son corps en mouvement pour activer ses ressources, se libérer des tensions, se (re)connecter à soi, renforcer la confiance en soi, souffler ... tout simplement.
Dates et thématiques ?
14 mars : Découverte et Ancrage
28 mars : Détachement des pensées parasites
11 avril : Libération des tensions
25 avril : Méditation en mouvement
09 mai: Ressentir et incarner les contrastes
23 mai : Exploration des émotions
26 mai : Mobiliser ses propres ressources
13 juin : Renforcer l’estime de soi
27 juin : Mémoire et coordination
04 juillet : Vivre son corps dans sa globalité
La ChoreoSophrologie est un entraînement continu : chaque séance a sa propre thématique mais le cycle dans sa totalité fait sens pour intégrer chacune des notions.
Pour qui ?
Tout le monde, peu importe l'âge ou la condition physique: la ChoreoSophro est accessible à tous!
Lieu ?
Salle Corps et Ame, Centre Chorégraphique En Corps, Rue de Monnel à Tournai
Renseignements et inscriptions ?
Au 0478 20 29 41 / Par mail à sophroharmonie.be@gmail.com / Sur internet via https://www.sophro-harmonie.be/